上一篇的概念，以憂鬱症為例，可以這樣理解：
【憂鬱症是一種心理疾病！憂鬱症是一種，憂鬱症狀為最顯著表現的，一種疾病！
【憂鬱症是一種心理疾病！憂鬱症是一種，憂鬱症狀為最顯著表現的，一種疾病！
- 1月 19 週二 201618:39
098 這樣的我，有病嗎？(下)
- 1月 19 週二 201618:32
097 這樣的我，有病嗎？(上)
我偷偷想過自殺，我是不是有病?.............
我擔心的事情好多，我會不會得憂鬱症?............
我擔心的事情好多，我會不會得憂鬱症?............
- 1月 05 週二 201616:32
096 我這樣，算是「憂鬱症」嗎？
年節將近、重要節日，或者是那種，社會關注的特定日期，這種容易讓人產生印象連結的特殊時間點，是很容易讓人感受到巨大壓力的！
我舉中國新年為例。中國新年，除了是一個年的開始，也是上一年的結尾；我們的傳統都教導我們，去審視過去的一年，我們成就了哪些？錯失了什麼？我們慣性的去檢討、統計、對過去的那年給一個自己可以接受的評價，並且開始訂定目標、計劃來年。
這樣的自我檢討和展望，是一個巨大的壓力；尤其我們通常是用一種，一般人類做不到的「理想中」的標準，在做自我要求和要求他人，並且自我譴責以及譴責他人；所以，這種自我檢討，非常容易引發自己對自己失望的感受。
更不要提過年時，那些親友相聚的時間，我們一直要對那些平日鮮少連絡的親朋好友，交代自己的狀況；就像是自己沒有做出一番轟轟烈烈的事情是一種羞恥一樣；面對別人的關心，我們雖然感受到別人的善意，卻也造成我們巨大的壓力。
我舉中國新年為例。中國新年，除了是一個年的開始，也是上一年的結尾；我們的傳統都教導我們，去審視過去的一年，我們成就了哪些？錯失了什麼？我們慣性的去檢討、統計、對過去的那年給一個自己可以接受的評價，並且開始訂定目標、計劃來年。
這樣的自我檢討和展望，是一個巨大的壓力；尤其我們通常是用一種，一般人類做不到的「理想中」的標準，在做自我要求和要求他人，並且自我譴責以及譴責他人；所以，這種自我檢討，非常容易引發自己對自己失望的感受。
更不要提過年時，那些親友相聚的時間，我們一直要對那些平日鮮少連絡的親朋好友，交代自己的狀況；就像是自己沒有做出一番轟轟烈烈的事情是一種羞恥一樣；面對別人的關心，我們雖然感受到別人的善意，卻也造成我們巨大的壓力。
- 12月 29 週二 201520:17
095 「處理事情的情緒」？這是什麼東西？
之前我說，很多人會用「過多的情緒去處理小事」；這句話到底是什麼意思呢？
上星期有一則新聞，因為捷運上有一個小孩哭著說要找媽媽，所以同車一位好心的女士，與帶小孩的女士發生爭執；事後證明，帶小孩的女士就是孩子的母親，只因為是外籍配偶身分，語言溝通不流利，而引發了誤解。
事實上，我曾經做過非常類似的事情。
好幾年前一次搭捷運，有一個孩子一直望著車窗，用平淡的語氣，嘴裡重複著：「救命啊！我被綁架了！救命了！」；那個孩子大約幼稚園年紀，旁邊坐著一個台灣女性。
上星期有一則新聞，因為捷運上有一個小孩哭著說要找媽媽，所以同車一位好心的女士，與帶小孩的女士發生爭執；事後證明，帶小孩的女士就是孩子的母親，只因為是外籍配偶身分，語言溝通不流利，而引發了誤解。
事實上，我曾經做過非常類似的事情。
好幾年前一次搭捷運，有一個孩子一直望著車窗，用平淡的語氣，嘴裡重複著：「救命啊！我被綁架了！救命了！」；那個孩子大約幼稚園年紀，旁邊坐著一個台灣女性。
- 12月 21 週一 201517:07
094 買蔥送的魚，會是一條好魚嗎？
我最近在看花千骨。每個知道這件事的人，都對我露出違和的神情。
大家都問我，我這種人，為什麼看花千骨？每個人都很驚訝，甚至都有鄙視我的表情。我的朋友們都無法理解我，還有人會問「怎麼不去看那個狼牙棒？至少我最愛的Heroes Reborn、還有新的美劇也都出來了啊！怎麼會去看那種老掉牙的仙游電視劇？」。朋友們的違和反應，看得我津津有味的，常常忍不住想笑；所以我更是到處跟人說，我最近在看花千骨。
對我這個從小看美劇長大的，電視世代出生的人來說，電視劇在我心中的地位，是無可取代的！幾乎你聽過的電視劇，我都有看過，連英國做的那個nerd神片「Dr. Who」，我也全都看完了。當然，我最愛的還是那種科幻的、變種人的劇情，「會變」是一個重點。
當我看著那些，不可置信，並且對著我露出鄙視眼神的朋友們的反應時，我心中真是樂不可支；這樣的狀況，更是加深我繼續看花千骨的趣味；當然Heroes Reborn我沒有錯過一集。
大家都問我，我這種人，為什麼看花千骨？每個人都很驚訝，甚至都有鄙視我的表情。我的朋友們都無法理解我，還有人會問「怎麼不去看那個狼牙棒？至少我最愛的Heroes Reborn、還有新的美劇也都出來了啊！怎麼會去看那種老掉牙的仙游電視劇？」。朋友們的違和反應，看得我津津有味的，常常忍不住想笑；所以我更是到處跟人說，我最近在看花千骨。
對我這個從小看美劇長大的，電視世代出生的人來說，電視劇在我心中的地位，是無可取代的！幾乎你聽過的電視劇，我都有看過，連英國做的那個nerd神片「Dr. Who」，我也全都看完了。當然，我最愛的還是那種科幻的、變種人的劇情，「會變」是一個重點。
當我看著那些，不可置信，並且對著我露出鄙視眼神的朋友們的反應時，我心中真是樂不可支；這樣的狀況，更是加深我繼續看花千骨的趣味；當然Heroes Reborn我沒有錯過一集。
- 12月 21 週一 201517:05
093 贏回自己人生情緒的主導權！
在生活中，我很自然的會迴避那些，用過多情緒處理小事的人；原因其實很簡單，因為他們讓我看了就累。我總是經常的感到疑惑，他們總是用那樣高張、強度那麼強的情緒，在處理他們生活中的，每一件小事，用這種情緒生活，他們自己不會累嗎？
像是我家斜對門的鄰居；我剛搬來的時候，總是聽到那家人互相扯著嗓子對罵，我每天都緊張害怕，不知道那家人是不是感情很差？需不需要幫他們報警？是不是小孩受到家暴？所以，終於有一天，我違背自己不探人隱私的原則，好好的站在窗口，仔細的聽一下那家人的對話，然後發現，那些在我們聽起來，交雜髒話的對罵語言，其實是他們家人在嬉鬧的聲音！那是他們家人日常溝通的方式！只是音量比一般人高出一萬倍，情緒比一般人，多出八萬倍，用詞比一般人難聽八億倍…
很自然的，這個社區的鄰居，很少人與那家人有往來。然後一天我回家時候，發現警車停在那家人門口；警察在鄰里之間尋問，有沒有鄰居看到竊賊；原來那家人那天下午被竊賊闖了空門，屋裡翻的一團亂。記得隔壁媽媽對警察說：「…是有聽到很大聲的聲音啦！可是那家人常常很大聲，所以沒有人發現異狀…」
你是不是也在某些事情上，用了過多的情緒在處理小事，害了自己而不自知？
像是我家斜對門的鄰居；我剛搬來的時候，總是聽到那家人互相扯著嗓子對罵，我每天都緊張害怕，不知道那家人是不是感情很差？需不需要幫他們報警？是不是小孩受到家暴？所以，終於有一天，我違背自己不探人隱私的原則，好好的站在窗口，仔細的聽一下那家人的對話，然後發現，那些在我們聽起來，交雜髒話的對罵語言，其實是他們家人在嬉鬧的聲音！那是他們家人日常溝通的方式！只是音量比一般人高出一萬倍，情緒比一般人，多出八萬倍，用詞比一般人難聽八億倍…
很自然的，這個社區的鄰居，很少人與那家人有往來。然後一天我回家時候，發現警車停在那家人門口；警察在鄰里之間尋問，有沒有鄰居看到竊賊；原來那家人那天下午被竊賊闖了空門，屋裡翻的一團亂。記得隔壁媽媽對警察說：「…是有聽到很大聲的聲音啦！可是那家人常常很大聲，所以沒有人發現異狀…」
你是不是也在某些事情上，用了過多的情緒在處理小事，害了自己而不自知？
- 11月 19 週四 201523:01
092 法國記者的文章
這是在13號星期五中，慟逝愛妻的法國記者Antoine Leiris，11月16號在臉書上寫下的一篇文章。我感到悲傷莫名，也無限欽佩他的胸襟，我越俎代庖，將全文翻譯如下。畢竟我的法語是自學，程度非常淺，翻譯的不好，請大家海涵。
“Vous n’aurez pas ma haine”你不會有我的仇恨
- 11月 17 週二 201518:29
091 那是什麼光？？？
從小，我就在等外星人…
只要到沒有光害的地方，我就一定會盯著天空，一直看一直看。每每看到國外有什麼UFO目擊事件，我就會好沮喪，我總是會完全不顧旁人的，對著天空大喊「你們又找錯地方了啦！我在這裡」。
長大以後，我依舊是堅持我自己的浪漫，死性不改的等待…就像那望夫石一般的，癡癡的等待…小時候看到的嬉皮時期記錄片，深深印在我的腦海中，人家也想要舉著一塊牌，上面寫著「Welcome to Earth！」，然後搖來搖去…學那個長髮嬉皮…
我真的是nerd！因為就算我讀多少書，就算我長多大，就算別人誤解我的性格多麼的嚴苛，就算別人以為我多不會跟狗說笑話，就算霍金說外星人都是惡意者…即便如此，我還是堅持著我的外星人浪漫…我繼續對天空嘶吼…
只要到沒有光害的地方，我就一定會盯著天空，一直看一直看。每每看到國外有什麼UFO目擊事件，我就會好沮喪，我總是會完全不顧旁人的，對著天空大喊「你們又找錯地方了啦！我在這裡」。
長大以後，我依舊是堅持我自己的浪漫，死性不改的等待…就像那望夫石一般的，癡癡的等待…小時候看到的嬉皮時期記錄片，深深印在我的腦海中，人家也想要舉著一塊牌，上面寫著「Welcome to Earth！」，然後搖來搖去…學那個長髮嬉皮…
我真的是nerd！因為就算我讀多少書，就算我長多大，就算別人誤解我的性格多麼的嚴苛，就算別人以為我多不會跟狗說笑話，就算霍金說外星人都是惡意者…即便如此，我還是堅持著我的外星人浪漫…我繼續對天空嘶吼…
- 11月 17 週二 201518:18
090 米粒公主事件簿 之三 寵物美容受虐事件
知名撞球國手林浣君小姐，昨日(2015雙十一)，控訴愛犬美容受虐致死。當天晚上，我也收到喜羊羊寵物店，發給會員的兩則簡訊。
簡訊截圖
先向我不認識的林小姐致上慰問之意，身為一個狗奴才，這則消息真的太讓人痛苦了。我感同身受，悲傷莫名。
簡訊截圖
先向我不認識的林小姐致上慰問之意，身為一個狗奴才，這則消息真的太讓人痛苦了。我感同身受，悲傷莫名。
- 11月 10 週二 201522:50
089 「毒品除罪化」議題，我的補充
因為我早上發的那篇，《「毒品除罪化」？我在開玩笑嗎？》，朋友打電話來，熱烈的問了超極多問題。朋友說，一般人不是不願意理解，而是我說的太難，太超出一般人的知識範圍；應該先說一些，一般人比較能夠理解的部分。
基本上，我認為藥物濫用問題，這是個太複雜龐大難解的議題；真的不能用簡單對錯來看待！這是我的態度。
基本上，我不贊成葡萄牙式的毒品全面無條件除罪化；
基本上，我認為藥物濫用問題，這是個太複雜龐大難解的議題；真的不能用簡單對錯來看待！這是我的態度。
基本上，我不贊成葡萄牙式的毒品全面無條件除罪化；
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