牡羊傳了訊息來，說「怎樣的委屈才叫不過度委屈？怎樣辛苦才不是吃不起苦？」
牡羊是一個出社會不到兩年的新鮮人，從大三開始就打工賺自己生活費了，說起來，工作也好幾年了。大概是跟我們這些壞大人混太久了，一直以來，牡羊就是個很超齡成熟的孩子，沒有市面上那種”太心疼自己”的壞習慣，在工作上，他一直很願意吃苦，願意多辛苦自己一點。連現在做了全職工作，下班後他依然去速食店打工，說要趁著年輕多拼一點。
這樣的他，卻給我傳來這樣的訊息，我心裡覺得不太妙，問了他；原來，因為他很願意多辛苦自己一點，所以在他的正職工作中，牡羊做了很多超出自己工作職務的雜務，自己公司的師傅、同事、老闆，有任何事都第一時間來找他，連合作廠商也都是第一時間找他，甚至師傅找不到師傅自己簽收的料件，也都傳訊來問他。下班之後，line訊息還一大堆；有時候因為牡羊在打工，沒有看到line訊息，還會被責怪…可是牡羊的打工工作，要做到晚上十一點啊…
我很有心機的叫牡羊傳個訊息給所有人，意思大概是「我下班之後有打工，沒辦法一直查看手機，如果有非常緊急的事需要我馬上處理，請直接打我電話，但是可能要多打幾通就是了，打工時，常聽不到手機聲音」
牡羊沒聽懂我的心機，他很喪志的告訴我「他們都知道我下班有打工阿…」
其實事實上，我就是對牡羊的狀況很清楚，才叫他這樣說的。這是一種工作自保小心機！這種工作專用自保小心機，適用條件很嚴苛，只有符合以下條件的人才適用：【願意多做事】、【不會逃避責任】、【只是對方太失去分寸】、【自己很誠實】的時候，才可以使用。
※請注意，如果不是願意多辛苦自己、如果是整天只想逃避責任、藉口一堆、常說謊的人，一旦使用此法，輕則個人人緣爆爛、被當成滿嘴胡言的騙子小人，重則丟工作，甚至是讓自己背上法律責任！
為什麼這樣的語言，會跟「心機」扯上關係？其實我只是開玩笑，因為這個心機是從同理對方為出發，再從對對方的同理，去尋找解決之道的一點點，自保型的小心機。我們先從心理學的角度來分析。
1. 其實別人沒有那麼注意你：
所有人，請注意，我說的是所有人！只要是人類，都是從自己"裡面"往外去感受世界的，所以，所有人的注意力，除非經過後天有意識的刻意訓練，否則，大家的注意力，都會集中在「自己」身上。這是人類這種生物設計上的特色。這是一種先天的注意力窄化現象。
如果要破除這種注意力窄化的先天限制，必須經過很有意識的後天嚴格教育的訓練，這種以自己為中心的注意力窄化現象，才能夠得到拓展的機會，可惜現代的教育，太過度強調「自己」的內尋，我們的教育並不教導「對他人的關注」、「主動發現別人的問題並以予以協助」、「同理心」、「感同身受」…這些特質；而這樣的狀況，其實讓現代人嚴重缺乏「人生劇本(心理學定義)」，讓許多人在面臨前所未見的人生難題的時候，經常性的陷入一個完全不知道自己該如何處理和如何面對的，極度憂鬱、坐以待斃的狀況。(非常可憐的…)
很遺憾的是，現代的教育往往強調的是「我、我、我」的意識，並且不論家庭或學校教育，這些教育者都只專注在知識的累積，這也經常養成被教育者過度自私、逃避責任、不肯委屈自己的慣性；而這樣的慣性，其實只要是出了社會的人都能夠明白，這些擁有過度自私、逃避責任、不肯委屈自己特質的人，不管過往學習多高明、不管資質多優秀。都會成為被多數人排擠的邊緣人、小人…
並且也因為人類是從自己的「已知」出發去解讀他人的生物，所以，我們認為別人用怎樣的眼光看我們、我們對別人評價/意見的反應…等，其實都是我們自己的inner voice，生活在這樣的年代裡，每個人都非常慌張，每個人都有接收不完的訊息、追趕不了的海量資訊、還有一大堆的內在問題需要應付…
→人家真的沒有那個腦容量和時間，去記得你的每一件事情。
所以，人經常性的會忘記一些自己知道的事，尤其是別人的事，忘記和忽略別人的狀態和事情，才是常態！(很讓人感覺落寞，不是嘛！)
因此，其實不用把老闆、同事、朋友…想的那麼壞，並不是那些人不知道牡羊下班有去打工，並不是那些人不知道你的狀況，而是因為他們的大腦直接忽略了這件事。你也別急著責怪別人，你也是這樣對待別人的，難道不是嗎？
既然他們經常性的「臨時」忘記牡羊下班之後還在打工的事，所以我叫牡羊刻意的【再提醒】他們。這種人需要的，是不斷的「友善提醒」。而那語言中的含意是『喔~我下班了喔！事情有重要到需要我馬上處理嗎？我並不是下班閒閒沒事做耶』
同樣的語言含意，換個語氣和說法，給人的感覺截然不同，別人不會因為惱羞成怒而生你氣，你不會因此惹惱老闆和同事，頂多被人酸兩句「唉呦~居然還打工，嫌薪水錢太少嗎？」，就算是被酸兩句，你也不用動怒，就笑著說「ㄟ阿，沒有有錢爸媽，就自己辛苦一點啦」；現在你知道，我一直說「換句話說」的能力、和「幽默感」非常重要，是真理啊。
2.有時候，別人就是貪方便
很多時候，一個被動的，不懂拒絕不會說NO的人，和那種主動的，願意多辛苦自己一點的人，這兩種人，在我們的社會中經常性的被混為一談。
無法成功辨識出兩種人的不同，其實是一種上位者能力不足的狀態。
第一種被動的，不懂拒絕不敢說NO的人，其實他的能力已經不足、他的壓力已經到達臨界點、他的心情是極度恐懼的，恐懼失去關係/工作/利益…；這種人是危險的不定時炸彈。如果只是貪方便，吃定這種人不敢拒絕而繼續強迫他，這種人一旦崩潰，殺人自戕都有可能。他們是需要減輕工作量、調整職務、降低責任和薪資、甚至是需要轉職的不適任員工，是需要輔導力介入協助的對象。
而第二種的主動者，能力尚有餘裕、需要的是徹底放鬆的時間，好讓他第二天更有應付的本錢。對於這種員工，上位者需要的是調薪、增加責任和工作內容。這些人也是充滿壓力的，只是這是一種合理範圍內的壓力，這些人是公司發展的人才。
但是許多的中小型企業，很多的雇主就是貪方便，沒想那麼多，只因為自己當下想到了什麼問題，就馬上交辦；這樣的雇主，也未必真的有那麼壞，他們只是沒想那麼多，是貪小便宜的歐巴桑心態…買蔥要送魚…
還有因為每個人的生活型態不同，一個不知道怎麼去人生的人，會很容易對於那些很享受人生的人，或者是對自己人生非常有規畫、甚至是對那些人生規畫和自己差異太大的人，的時間利用方式感覺憤怒，所以經常性的會出言侮辱、甚至是主動攻擊那些，在他們眼中把人生「浪費」的人；但是這種不知道如何去人生的人，卻經常處在恐懼和自己獨處的狀態中，所以他們經常性，「沒有注意時間」的打擾別人，有這種狀況的人，其實是需要協助的對象。如果你是這類型的人，請你自我評估狀況，愛動物的人可以去養個自己很愛的寵物、去發展一個自己一直想學習的嗜好、出去外面才藝班學才藝、慢跑、種花…，而嚴重的人，我還是建議你找專業心理的協助。
說回下班之後還被打擾的人。很多時候，被動者和主動者，會經常性的遇到被交辦不是自己職務內的工作，這種時候，適時而委婉的，偶爾予以婉拒，是非常重要的。
‧「適時」是指，事情發生之後一分鐘之內，你腦中要快速判斷：
a.這是不是我負責的工作的內容？如果是自己責任，就跳b.；不是就跳c.
b.這件事緊急不緊急？
c.不答應會有甚麼後果？我可否承擔後果？
重點是，不論要答應和拒絕，都是不可以拖延的。
‧「委婉」是指，換個說法，換個語氣，記得用盡量輕鬆的語言表情，提醒一些別人「遺忘」的事。就算你心裡在狂罵，也要先沉住氣，用一種不責備他人、不怪罪別人的語氣說話。畢竟，人際關係的建立可能需要一輩子，但是一秒鐘的衝動就可以毀滅一生經營起來的人際關係，沒有人和，我們自己再厲害都沒有用。
‧「偶爾」，為何要強調偶爾？
因為倘若你每次都不分輕重的拒絕，你很快就會被視為一個「不互相」、「不合群」的壞分子；壞份子會遭到消滅的…但是如果你總是答應一些無關緊要的小事，那些貪小便宜個性、喜歡佔人便宜的人，就會毫無節制的指使你，並把你的委屈視為應該；倘若一天你非得拒絕，對方就會認定你是惡意，開始為難你。
所以，適度/適時/偶爾的拒絕他人要求，是一道很重要的保命符。
但是偶爾答應幫忙、在自己能力範圍內的協助、依照事情的輕重緩急來決定幫助與否，其實運用得宜，對自己是非常有利的；因為，這種幫忙，是累積交情最快速的方法，這會讓人覺得你懂輕重、是肯多做一些，但是是個有原則的人。而且這種看似無關的小事，其實可能是幫你更快進入狀況的墊腳石；所以，你應該做的事，先搞懂這份工作對你來說有多重要，你願意為這份工作犧牲到什麼程度？這些犧牲是否有其價值？
3.人生才是你的重點
如果經過你婉拒之後，別人還是沒有收斂的為了一些不緊急、不是你權責範圍的事，拼命打擾你的話，那麼，這就是別人的問題了。
既然是別人的問題，人家爸媽沒教好他，你憑什麼去「教育」別人？你幹嘛對別人那麼好教他那麼多？
很多時候，我們工作久了，會忘記很多事，我們忘記工作的目的是為了要讓我們「去人生」，我們並不是為了工作而存在的機器。
在現代的教育過程中，許多人都一直被要求，拼命追趕自己追不上的，就好像是，每個人都要做到一模一樣的標準，才可以被接受一樣，但是這樣的教育方式和理念其實非常可惡。這種追求齊頭式平等的知識塞填教育，根本完全違背教育的基礎…
每個人不同，你做不到的，你付錢請人來做；相對的，別人做不到的，才是你賺得到錢的理由，不是嗎？你要求別人懂你專業的知識，那別人自己來就好，他為何還需要你？為何還要付你錢？這點，你想過沒？
異行業之間，需要的不是瞭解不同行業的專業知識，異行業之間需要的，只是單純的『對人的尊重』。
同樣的，因為每個人不一樣，別人做得好的，不一定是適合我們的。每個人都去做科技業，誰煮飯給你吃！！！因為人人不同，所以需要分工，而分工最佳的方法就是從「職業合適度」的角度來思考。
你不「適任」某種職業，那並不是你整個人的價值被否定，那只是代表，這種職業不適合你。當然，如果這世界上所有正經職業都不適合你，那就是你自己的問題的了喔…
離開不適合的職業，並不是一種失敗，這反而是一種正確的事。你並不為了那個工作才心跳和呼吸，不要把自己看的這麼不堪。
「不適任」這個名詞，只是一種針對狀況的形容，不是在形容你整個人格和價值，有聽到嗎？
所以，如果不論多麼的努力，都遇到無法處理的人/事/物時，這種時候，或許就是你應該開始思考，轉換跑道的可能性了。
人生是你在過，不管別人眼中如何評價你，你怎麼看待自己，才是最重要的。
只要活著，必然會遇到挫折！遇到問題，先去試著解決它，如果努力之後怎樣都無法解決，那就去試著改變；改變自己或改變環境都行，先去試試看。如果努力之後，問題還是無法解決，那麼，認賠出場，也未嘗不是一條康莊大道喔！你別老是急著把別人想得太壞，你別把自己畫地自限了，工作並不是你活著的目的，幸福的人生才是你應該追求的，好嘛！
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