我很習慣對人家說加油。「加油」兩個字，幾乎已經變成我的無意識結語詞，可能就像是「bye~ see U~ catch U later~ wish U well…」這一類的概念。
可是在看完日劇「王牌大醫生」之後，我反省了。我想我應該好好的正視一下我的心態和用詞。
在我們的概念中，我們很相信「努力未必成功，但是成功一定要努力」這句俗諺，並且一直經常的用這種概念來勉勵自己，或者要求別人。基本上，這句俗諺真的沒甚麼錯可以挑剔，基本上，這樣的心態，也不能說是錯誤。
可是問題在「人」的不同。
小時候長輩說，國父革命也要11次，所以，試一次不成功，就試第二次，千萬不能隨便放棄。的確，養成輕易投降、隨便放棄的習性，是非常要不得的。
但是！但是~人家國父革命，11次，每次用的方法的都不相同啊！
所以很經常的，我看著很多人，非常努力，拼命衝撞，就像是敢死隊一樣，明明知道眼前是一堵堅實的厚牆，還像一頭傻牛一樣拼命的撞，每次把自己撞得滿頭包，流的滿頭血，還是不懂轉彎，還是繼續衝撞同一個點…
有所目標是好事！懂得堅持是好事！可是，如果不懂得修正計畫，不懂得與時俱變，那麼，這樣的努力，我真的不忍心，再叫人家「請努力」了…這樣一個我知道了很久的弔詭，我卻還是依然在口頭上，繼續著我的習慣，繼續說著「請加油！請努力」…我真該打…
我承認是我太懶；一方面我太懶得去解釋這樣的概念，因為我的很多概念，並不是市面上通行的概念，對一般人來說，這樣的「新」概念，太難也太奇怪，每一個小小概念，我都需要解釋很久，還未必能讓別人聽懂。
另一方面我經常性的覺得，如果一個人，總是用同樣的、已經知道絕對會失敗的方式，做著同一件事，那應該是那個人的興趣吧…
像是，明明另一半就整天言語或者肢體暴力相向，哭也哭了、苦也訴了、傷也驗了，好不容易分手了，卻還主動去求施暴者復合？(當然我知道這不能簡單解釋…)
還有，像是整天想一賭致富，錢也借了、債也欠了、親朋好友都跑了、家人被自己連累得非常悲慘了，還是繼續偷矇拐騙，繼續的賭…(當然，我也知道不能簡單解釋…)
仔細去看歷史上的發明家、成功者，人家可能一直不斷拼命的努力，像是成功發明試飛飛機這件事，不管發明者是美國的Wright brothers、法國的Clément Ader、或者是巴西人Alberto Santos-Dumont的爭議，關於飛機的發明，大家有志一同的目標都是「發明一台可以載著人類飛翔的機器」；至於機器的原理、設計、形狀…都是經過無數次修改、無數次嘗試之後，才終於成功的。
你看看人家希拉蕊，希拉蕊多久以前就立志要選美國總統！為了要「當上美國總統」這個目標，她可以去扶持柯林頓、可以去給政敵歐巴馬當國務卿、可以做任何事，只要能讓她繼續為目標而奮鬥就好！這才是真正傳統的美國精神，為達目的不擇手段，追求理想至死方休，就是這個意思。(雖然她這次被川普拉走選戰主線，顯示出她中心思想還不夠堅實，遇上強敵可能會被人牽著鼻子走的弱點，非常可惜…)
所以，其實我心中真正的感覺是，努力沒有甚麼不對，可是世界在變、環境在變，這世上唯一不變的就是改變，所以，有目標很好，有努力不懈的決心和行動力很好，可是你更要有隨時因應變化，去調整自己的計劃，和自己的定錨點的能力。
甚麼是「定錨點」？人阿，就像在汪洋中行駛的小船，你不知道甚麼時候會有突如其來的風浪；並且，如果沒有對自己清楚的「定位認知」，你很可能就會錯估方向，失之毫厘差之千里，所有的辛苦就會白費，所以我用了「定錨點」這個詞。
所謂的「定錨點」，指的是「一個人的自我認定」。
你一定看過那種人，不管他幾歲，不管他現在各方面的表現如何，他總是把國小三年級上台領獎的經歷掛在嘴上，藉此來向他自己和旁人，證明自己是優秀的。他不知道的是，我總是撇過頭去的理由，並不是看不起他，而是覺得他讓他自己出糗的太殘忍…我不忍心…
我們都有曾經風光的時候，我們也都有時不我予的時候，有呼朋引伴朋友多到煩死自己的時候，也有拿起電話卻沒有人可以打去的落寞；有些人落寞的時間很長，有些人風光的時間很長，際遇這種事，是時好時壞，就像無法預測的海上風浪一般…
但是人皆有惰性！我們很容易看到別人，卻很難看到自己；所以我們很容易輕易改變對別人的評價，卻總是懶惰去自我覺察，所以經常性的讓自己的自我認定，停留在已經不適用的，過去不知道哪個時間點中，所形成的自我印象，而忘記去適時的修改。
因為很容易看到別人，所以我們很經常的會察覺別人狀態的改變，所以我們經常的會從別人狀態的改變作為出發點，去調整我們對待別人的方式。像是「某某某最近是不是交到壞朋友？最近他看起來好像怪怪的，是吸毒嗎？那我應該離他遠一點…」
我們會這樣，依照我們看到的「改變」，去調整自己的態度和距離。當然，別人也會這樣對待我們。
很麻煩的是，在人類「自我認知」的形成之中，其實是很大量靠外界回饋的資料來形成的。意思就是，我們怎麼看待自己，我們界定自己的好壞，幾乎都是從別人對我們言行、成就、際遇…，所作出的反應，回饋給我們，成為我們評價自己的資料。
所以我們會自我認定為聰明/不聰明、漂亮/醜的、好孩子/壞孩子、…，甚至是，長大以後，有出息/沒出息、有能力/沒路用、有錢人/窮人…，很多這種你看待自己的認知，都是這樣形成的。
但是人類的際遇就是這麼好玩，一輩子沒有甚麼狀態改變的人，非常的少；大多數人的未來的還沒有確定，隨時有機會翻轉人生…
像是，A是醫學院的教授，忙碌到不行的A，也很善心的學以致用，兼職在醫院看診，A的德高望重大家都知道，可是有一天診間一個莽撞的新病人，居然膽敢稱呼A為「醫生」，而不稱呼「教授」，A氣到態度倨傲起來，心裡想著你這個沒讀書的，居然敢不叫我「教授」？
可是對那個病患來說，自己不是醫學院出身，沒給A教過，初來乍到，診間門口的須知，也沒說一定要稱呼A為「教授」啊。「A現在在看我的病，我稱呼醫生，又何錯之有？我稱A為醫生，也是態度很巴結阿，我是做錯甚麼？要被那樣擺臉色對待？」病患委屈的這樣投訴…
B畢業不久就進了那家，業界評價很高的公司，不僅資歷最菜、能力最差、年紀還小大家幾乎一輪以上，剛開始真的沒人鳥B。因為太菜，B受了很多冷落，很多工作B靠自己摸索的很辛苦。就這樣熬了三年…
三年後B說想離職「我長期睡眠不足、胃痛還便秘，最近越來越多同事會來問我工作的問題，我都有好好回答啊，怎麼知道同事們對我態度越來越奇怪，拼命揶揄我，每次都哥啊哥啊叫個不停，我明明年紀最小資歷最菜，能力也沒他們好，還有人總是說我很會假裝，說我裝弱，對我態度很差…我覺得他們是換個方法欺負我…」，B真的非常的苦惱…
其實B忘記了的是，在他們那個行業中，大家有問題只會找有能力解決的人詢問；其實B不知道的是，B的工作能力，已經是一人頂三人用了；人家叫他哥，是一種同事在巴結他的證據，並不是欺負。而那些說B很會裝弱假裝的人，其實是因為認為B的能力很強，卻總是把自己說的能力很差很菜，讓人看了心裡有氣…
還有更多的例子，這些例子，都是沒有修正自我認知的「定錨點」惹的禍。而，像是很多退休了的老人家、或者經常提當年勇的人，其實他們都是沒有修正定錨點能力，而讓自己深深受害的一群人。
如果具備了修正定錨點的能力，我們就不容易輕易的作出，不符合我們當下身分應該有的行為，比較不會輕易的讓自己出醜，對自己當下的狀況較有覺察力，知道自己當下該做怎樣的舉動最有利，也較能夠做出比較正確的判斷，也比較不會，讓別人因為我們「搞不清楚狀況」，而總是嘲笑我們。
但是要說到【修正定錨點】，這是一個非常大的工程，非常困難的功課，所以我一直沒有提起這方面的事；因為，這件事對一般人來說，就算我有清楚的SOP送給你，修正定錨點，也真的超出一般人能力的範圍太遠的任務。
所以我其實邊寫邊擔心，擔心會不會太早提起【修正定錨點】的這個不傳之祕。
因為這個範圍，真的太龐大，所以我今天先簡單說一些。
首先，要能夠與時俱進，成功修正定錨點，需要具備：
1.清楚/不偏頗/基礎非常踏實的自信。
2.對別人狀態，不誤解的清楚認知。
3.具備正確、不會輕易被情緒影響的評估能力。
4.正確的歸納能力。
1.清楚/不偏頗/基礎非常踏實的自信。
【自信】是個很詭譎的名詞；自信其實是「對自己能力的正確信度」。自信不是盲目的相信或者誇大自己的能力，自信其實跟自尊(指之前我提過的心理學對自尊的定義)很像，是一種，對自己能力的界線和限制，有清楚認知的狀態；是一種，知道自己優缺點，不掩耳盜鈴、不美化不矮化，非常實在的自我信任。
一般來說，我們的自信，是從過往經驗中慢慢累積而成的。過去我們人生境遇的順逆，我們自己在這些順逆之中，表現得如何、怎樣的心態、結果如何、他人評價如何…，這一點一滴，都在累積我們對自己的自我印象。
所以我常鼓勵人不要洩恨，我常說牙一咬就過去了，其實是因為，在那些承受痛苦的過程累積之後，你對自己的評價，會有很不一樣的改變。你會覺得自己比較有能力，可以承受很多風雨、比別人堅強、比別人寬容…，不會輕易被小事騷心影響，這當然對於你自信的建立，是一種極大的助力。
所以，要能夠與時俱進的審視自己的定錨點，首先，你必須先具備的前提是，正確不偏頗的自信】。要具備這種程度的自信，你必須花很長的人生去經歷，或者，有一位明師指點明燈路…
幸運的是，自信是一種，隨時在改變的東西，同時也是一種，可以培養的特質。因此，只要有開始，一切都不會太晚。
2.對別人狀態，不誤解的清楚認知。
我說過，這世界唯一不變的就是改變，世界在變、環境在變，人心在變…你的工作、喜好、興趣、甚至是世界的流行趨勢…所有一切，有很多時候，並不是我們能夠控制的。
而我們人類的自我認知，除了需要冗長時間累積才能建立的自信之外，絕大多數我們的自我認知，是從「他人回饋」中，慢慢累積而成的。很多人的自我認知，一生都停留在「他人回饋」的層次，從沒有到達「自信」的階段。
從小，我們就大量的倚靠那些，同儕和我們相處的過程中，針對我們的行為，所給出的回饋，來修正自己的言行。聰明的人就會從這些經驗中，知道哪些事哪些行為，是被喜愛的，哪些事哪些行為，會被別人討厭；然後我們藉由這些他人回饋，一直不斷的在修正自己。這，就是人一定要交朋友的理由。
可是這種過程，難免讓人難受，大部分的人，因為從沒有人告訴過他們這種難受是有益的，所以將這種難受定義為委屈/痛苦/傷害，所以盡可能去逃避，久而久之，不僅開始出現無法與他人正常的溝通的狀況，語言程度會退化、肢體表達會加劇(ex.肢體暴力)、逃避人群、加入小團體、封閉自己…
逃避真的非常可惜。失去了最好的自我修正的資料與契機。
再講深一層。從他人回饋中，我們不僅可以在年少時，修正自己的言行，這種可以提供我們做為自我認知修正的他人回饋，更可以隨時幫助我們，成為我們自我提醒的警鐘。
可是如果你慣性的誤解他人，如果你慣性的將別人全部做「惡解釋」，你就無法從這些你所受到的委屈中，得到任何的好處。反而只會讓你自信越來越低落。
所以，該如何【正確的】判斷他人回饋的善惡，是一門很大的學問。
只要能夠有正確判別他人回饋善惡的能力，你就可以從他人回饋中，清楚的建立自己在他人眼中的「形象全影3D/4D圖」；你就可以根據這個資料，去調整自己的自我認知狀態，是過度矮化自己？是過度高估自己？是該調整自己對自己哪一方面的認知…等等等。
3.具備正確、不會輕易被情緒影響的評估能力。
人非常容易受情緒影響。甚至於，我們經常在與人對話時，只聽到/看到情緒，而聽不到/看不到別人文字用詞真正的意思。
這種時候，夠冷靜的心、夠聰明的性子、不輕易用誤解去解釋世界的習性…，往往是一個人，對他人狀況的判斷會失準，還是能做出正確判斷的，決定性關鍵因素。
4.正確的歸納能力。
當你具備以上三種能力之後，你就能夠有一個較好的標準，來用他人回饋，調整自己當下狀況自我認知的定錨點。
我知道這說了簡單，要做到難如登天。
可是，我知道你現在的狀況不太好，親朋好友可能會對你指指點點，世界可能會對你評價很不公平；我知道事事難料，很多事情也不是我們自己能夠扭轉。像是失業、重新找工作心情的徬徨無助；像是對未來不確定的日夜擔憂…很多事情，雖然不是我們願意的，可是鳥事就這樣發生了…
如果你的方向不正確，快修正，不要再加油往錯誤方向前進了！
如果你的目標好像並不是真心渴求，放下它也未嘗不是件美事。
重點是，遇到風雨時，修正調整你自己的定錨點，再大的風雨總會過去，我們要看遠一點…
我會為你祈禱，不要太輕易的灰心，不要太容易挫折自己。就當成這是一段，培養自信最好的時機，不用跟人爭辯，也不用一直逞強著不哭，你要相信，他人評價是會隨著你的表現而改變的，我們不做嘴上之爭，我們不爭在一時，我們做就對了。
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