只收偽文青

我偷偷想過自殺，我是不是有病?.............

我擔心的事情好多，我會不會得憂鬱症?............

我曾經有過/想像過像瘋子 一樣的情緒，我好怕自己不正常…….

……………

你在過去時間中，或多或少說過這種類似的話吧！你曾經有過這樣的擔心，卻因為感覺太恐懼、太羞恥，所以一直不敢跟別人提起…其實親愛的，你多慮了！真正的疾病者，在沒有接受治療的狀況下，是走不出疾病(情緒)的；更別提要像你一樣，不斷回過頭去擔憂這些過往的回憶。

疾病者連這種擔憂的時間/能力都沒有…他們就像是困在永恆的心理疼痛迷宮之中，等一個醫學治療，前去解救…

上一篇我提到了，人類正常的情緒，就是喜怒哀樂悲恐驚，所有你在市面上聽過的正向、負向情緒，都是一個正常的人類心理狀態，會出現的情緒。有些人、有些家庭，習慣比較戲劇化的表達，所以他們可能看起來情緒很高張，就像是我家對門的那戶，每天用髒話來維繫情感的人家一樣…人家不是有疾病，人家只是誤以為對親近的人，說話難聽是一種親暱的表現而已…

要符合「疾病」標準的狀況，是非常嚴格的，不是隨便偶發的幾個情緒、鬧鬧彆扭，就叫做疾病的。

看你怕成那樣，我教你一個簡單分辨的方法：

『你的情緒，【持續(發作)】的時間多長？有超過三個月嗎？

你的注意力是不是窄化的非常嚴重？

你的狀況有沒有造成【你自己】極度的痛苦和困擾？

你的狀況，是否已經造成【你身邊的人】的巨大困擾？

你的狀況是不是已經【影響你的生活/表現】？

你有否任何伴隨情緒的身體反應？(ex.失眠、心悸…)』

倘若以上這六點，你都有符合，或者你認識的某人都符合，那麼，就該去找醫生診斷一下了。

有些時候，這些情緒狀況，甚至可能是你服用的其他藥物(或者毒品)、你其他的生理疾病…所引起；所以，與其躲在自己陰暗的角落發抖恐懼，不如就去搞清楚；畢竟，不管任何疾病都一樣，及早就醫，痊癒的希望就更大！

天這篇，我想說兩件事；第一個是「心理疾病和心理狀態的差別？」，第二個是「心理疾病和大腦功能的關係？」

※「心理疾病和心理狀態的差別？」

上一篇我們提過心理疾病，也說過心理狀態；可是你還是搞不太清楚，所以我再說清楚一些。

我提過，喜怒哀樂悲恐驚等等等的情緒，都是一個健康人類心理，會有的情緒；這不叫疾病。小笨，不要自己嚇自己…

你的困擾是，「憂鬱和憂鬱症，焦慮和焦慮症…，它們的名字不是都一樣嗎？它們不是一樣的東西嗎？」，你搞不懂的，是這個疑問，對吧！

事實上，因為人類的心理疾病，我們無法

剖開人腦去研究病因，但是生理疾病可以；生理疾病像是心臟病，我們可以藉由外科手術、造影技術的方式，去看那個人的心臟問題，是瓣膜問題、還是血管堵塞…還是哪一種問題。像是雙腳無力，站不起來，我們也可以針對人體的生理結構，去搞清楚站不起來，是膝關節的問題，還是肌肉組織、骨格…的問題，所以，生理疾病方面，疾病的命名，會比較針對病源病因去命名疾病。

因為生理疾病可以針對病源病因去命名的這個優勢，你就比較能夠理解，你生病的部位在哪裡，這個生理疾病會讓你有怎樣的症狀和身體的反應。所以，當我對你說，你身體感受的疼痛和反應，是因為哪裡的病變所造成的。

→這樣的理解，對你來說，是非常簡單易懂的。你很輕鬆就能把「病源病因」，和「身體反應」，視為構成一組(疾病)的兩種部件。

但是心理疾病做不到這種，病源病因的疾病命名方式。所以，對心理疾病的疾病命名來說，只能採取「最顯著症狀」，來加以分類。

像是一個病患的許多情緒表現之中，憂鬱的狀況是他最嚴重，嚴重到影響生活，屬於他的顯著表現時，我們傾向從「憂鬱」症狀著手，去測量他的憂鬱值，判斷他是否符合憂鬱疾病；符合則下憂鬱診斷，不符合則繼續從他的自我描述、臨床觀察、量表分析中，再找其他的疾病切入點，直到找到符合的疾病診斷，或者診斷為﹝不符合心理疾病診斷(沒病！)﹞。

並且為了疾病命名，所以從「最顯著表現」來命名。但是事實上，一個符合心理疾病診斷的『心理疾病』，並不是那種，憂鬱症只會憂鬱，恐慌症只會恐慌…的狀況。

這樣解釋，你有聽懂了嗎？

就因為如此，一個感覺憂鬱的人，將自己的情緒狀態，投射到憂鬱症患者的疾病，這不僅是毫無共通性，更是太嚴重的錯誤解讀…

※「心理疾病和大腦功能的關係？」

我想你今天一定看的很累了，所以，「心理疾病和大腦功能的關係？」，我們明天再發。

疾病不可恥！！！

可恥的是把疾病當成勳章，掛在身上炫耀的正常人！！！這種假託疾病之名，只為自己任性私慾的人，嚴重汙名化病患，這種心態，才是可恥的！

如果某件事，成為我們日夜懸心的擔憂，那麼，我們就有權力和責任，自己去搞懂這件事！

你很珍貴，不是嗎？那麼，怎麼寧可讓自己嚇的要死，寧可讓自己每天生活在恐懼中，也不試著去搞懂，床底下的怪獸，到底是真的？還是自己嚇自己？

還是其實，床底下的是可愛的詹姆士蘇利文和麥克・華斯基，正等著要跟你玩耍……